妊娠剧吐是指孕妇在怀孕前12周出现频繁的恶心呕吐，厌油，厌食的早孕反应，约0.3%～1%的怀孕妇女会发生妊娠剧吐，多(duō)见于初产妇，一般认為(wèi)与體(tǐ)内人绒毛膜促性腺激素（HCG）的升高有(yǒu)关，一般会随怀孕的月份的逐渐消失，少数吐的很(hěn)严重准妈妈们，需要住院治疗。那么，发生了妊娠剧吐应该注意什么呢(ne)？
1.饮食宜少量多(duō)餐 在呕吐间歇期，孕妇可(kě)吃些清淡少油的高蛋白饮食，禁食油炸，辛辣，刺激性的食物(wù)。
2.可(kě)多(duō)食香蕉 怀孕期因呕吐，身體(tǐ)会丢失大量的无机盐其中钠，钾尤為(wèi)重要。钠可(kě)在日常饮食当中摄取，而钾则可(kě)通过香蕉、菠菜来补充。
3.多(duō)喝(hē)水 多(duō)数孕妇因喝(hē)水后没几分(fēn)钟就吐，所以选择不喝(hē)水，其实这是错误的。可(kě)以向水中加几滴柠檬汁或生姜汁，分(fēn)次少量多(duō)次喝(hē)。
4.口服维生素B6 呕吐严重时，孕妇可(kě)在医生的指导下購(gòu)买维生素B6口服，来缓解呕吐的症状。
5.保持健康放松的心情 孕妇可(kě)通过听轻松愉快的音乐，来缓解紧张的情绪，多(duō)去户外散步，放松心情。
